'Timothy Ferriss' Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben

 

Diese Morgenroutine sollte jeder ausprobieren
Ihre Morgenroutine in nur 5 Minuten

Tim Ferriss, Autor der Vier-Stunden-Woche und einer der produktivsten Menschen der Welt, verschwendet keine Zeit. Ferriss hat ein Imperium aufgebaut, das aus Tipps zu Produktivität und Effizienz, Ratschlägen zur Entscheidungsfindung und nur allgemeinen Anleitungen zum Nachmachen besteht.

Wenn sie seine Morgenroutine nachmachen wollen, dann sollten sie weiterlesen.

Hier gehtb es nicht um das Zähneputzen oder unter die Dusche zu gehen.

 

Ferriss verwendet das Fünf-Minuten-Tagebuch: 

Ein glücklicheres Ich in 5 Minuten pro Tag. Dieses leistungsstarke Buch basiert auf psychologischen Untersuchungen, die nachweislich dazu beitragen, ein höheres Maß an positiver Emotion, Freude und Optimismus zu erreichen. 

Es gibt mittlerweile zahlreiche Studien zu Dankbarkeits-Tagebüchern. 

 

Laut divesrer Studien können Dankbarkeitstagebuch bewiken, dass man:

 

•     eine bessere Stimmung hat
•     optimistischer auf das Leben blickt
•     seltener krank wird
•     eine bessere Schlafqualität bekommt
•     größere Fortschritte im Bereich persönliche Ziele verbuchen kann
•     über mehr Enthusiasmus, Entschlossenheit und Energie verfügt und vieles mehr...

Das strukturierte Format hilft ihnen dabei, ihr Leben in nur fünf Minuten pro Tag ihre Dankbarkeit zu steigern, ihre Prioritäten zu organisieren und vieles mehr. 

 

Alternativ hilft ihnen das Buch, ihren täglichen und langfristigen Zweck zu ermitteln. Mit täglichen, mundgerechten, umsetzbaren Inhalten können sie sofort beginnen, ihren Morgen zu verbessern und eine Denkweise zu entwickeln, um den Tag besser zu überstehen. 

 

Mit einem ganzen Abschnitt zum Thema ?Verstehen Sie Ihr Warum? hilft ihnen das Dankbarkeits-Tagebuch außerdem dabei, einen klaren Zweck zu entdecken, um ihr Leben voranzutreiben.

Tim Ferriss nutzt das Buch, um sich jeden Tag auf Erfolg vorzubereiten. Diese Ressourcen können ihnen dabei helfen, dasselbe zu tun.

Hier können sie ein Dankbarkeits-Tagebuch bestellen.